Nsomba youma
Mawonekedwe
- Zosakaniza zazikulu:Nsomba zakomweko ndi zopangidwa ndi malo a Dinghai Bay. Ndi chinthu chabwino kwambiri, ndi madzi oyera, nyama yoyera, yofewa komanso mafuta owuma, mwamwambo, mwamwambo watsopano, wopanda maluwa, kuuma kokwanira.
- Kulawa:Nyamayo yadzaza ndi thupi lathunthu, lodekha ndi mafuta.
- Zoyenera:Zoyenera kwa azaka zonse (kupatula omwe ali ndi ziweto), makamaka kwa anthu omwe ali ndi zizindikiro monga kuponderezedwa, kutengeka pang'ono, kukumbukira kukumbukira kwa magazi ndi edema.
- Zovala Zopatsa thanzi:
Olemera mapuloteni ndipo amatha kukhalabe ndi mpweya wa potaziyamu ndi sodium. Amachotsa edema. Imakweza chitetezo cha mthupi. Imayang'anira kuthamanga kwa magazi, kuphulika kumayambitsa kuchepa kwa magazi ndi kumathandizira kukula ndi chitukuko.
Olemera mu cholesterol, amasungabe kukhazikika kwa ma cell ndikuwonjezera kusinthasintha kwa makhoma a magazi.
Wolemera ku Magnesium, amasintha mphamvu ya umuna ndikuwonjezera chonde cha amuna. Imathandizira kuyang'anira ntchito ya mtima wa munthu, kutsitsa magazi ndikuletsa matenda a mtima. Imayang'anira mitsempha ndi ntchito ya minofu ndikuwonjezera kupirira.
Olemera mu calcium, yomwe ndi yopangira magetsi pakukula kwa mafupa ndipo zimakhudza mwachindunji kutalika, imatsogolera ntchito ya ma enzyme ndipo imakhudzidwa ndi mitsempha ndi kutulutsidwa kwa minofu ndi kumasulidwa kwa minofu komanso kumasulidwa kwa minofu komanso kutulutsidwa kwa minofu.
Olemera mu potaziyamu, chomwe chimathandiza kukhala ndi matenda amitsempha komanso kugunda kwa mtima wokhazikika, kumalepheretsa mikwingwirima ndikuthandizira kuwonongedwa kwa minofu. Imakhala ndi mphamvu yothamanga magazi.
Olemera mu phosphorous, omwe amapanga mafupa ndi mano, amalimbikitsa kukula ndi ziwalo zathupi komanso ziwalo, zimapereka mphamvu ya acid-base.
Olemera mu sodium, amawongolera osmotic ndikusunga asidi-base. Amasunga magazi wamba. Imathandizira kukhazikika kwa mitsempha.
Chinsinsi chotsimikizidwa
Nsomba yokazinga nsomba
Sambani ndi kuwotcha tsabola wofiira komanso ginger. Tenthetsani poto, onjezerani mafuta. Mafuta akatentha, onjezani tsabola wouma ndi tsabola wa Sichuan, kuwononga fungo. Ikani machiliki ofiira ofiira ndi nyemba zouma kukhala wok ndi woyambitsa mwachangu kwa kangapo. Ikani nsomba zokoka ndikusunthira kwa mphindi pafupifupi 3.DD shuga ndi anyezi wamasika, akuyambitsa bwino poto.
